Hvad betyder vægttab i traditionel kinesisk medicin?
Er overvægt kun et spørgsmål om kalorier?
I TCM handler vægt ikke kun om madindtag, men om energibalance (Qi), fordøjelsessystemets styrke og kroppens evne til at udskille fugt og affaldsstoffer.
Typiske TCM-årsager til overvægt:
- 🔸 Svag milt-Qi → dårlig forbrænding
- 🔸 Ophobning af “fugt” og “slim”
- 🔸 Stress → lever-Qi stagnation
- 🔸 Hormonel ubalance
I vores akupunkturcenter på Frederiksberg arbejder vi ud fra disse modeller for at skabe individuelle vægttabsforløb, der passer til både krop og livsstil.
Hvordan virker akupunktur til vægttab?
Kan nåle virkelig påvirke appetit og stofskifte? 🪡
Akupunktur stimulerer kroppens naturlige reguleringssystemer:
- ✔️ Dæmper sult og sukkertrang
- ✔️ Regulerer hormoner (fx leptin og ghrelin)
- ✔️ Forbedrer fordøjelsen
- ✔️ Reducerer stress og trøstespisning
I vores TCM-praksis kombineret med moderne sygeplejepraksis anvender vi evidensbaserede metoder, der også anvendes internationalt.
Hvad er moxibustion – og hvorfor er det effektivt? 🔥
Kan varmebehandling virkelig hjælpe mod fedme?
Moxibustion (moxa-behandling) bruger varme fra tørret bynkeurt til at:
- 🌡️ Styrke stofskiftet
- 🌡️ Aktivere fedtforbrænding
- 🌡️ Forbedre blodcirkulation
- 🌡️ Lindre kuldefornemmelse og træthed
Især personer med:
- Lav energi
- Kold fornemmelse i maven
- Langsom forbrænding
har stor gavn af denne metode.
Hvilken kost hjælper med vægttab ifølge TCM?
Skal man følge danske kostråd eller kinesiske principper? 🥗
Det bedste resultat opnås, når vi kombinerer danske kostvaner med TCM-principper.
Anbefalet kost i et TCM-vægttabsforløb:
- 🥕 Varme, lette retter
- 🍵 Mindre sukker og kolde drikke
- 🥣 Supper og gryderetter
- 🐟 Magert protein
- 🌾 Fuldkorn i moderate mængder
Hvad skal man være opmærksom på ved akupunktur til vægttab?
Er der risici eller bivirkninger? ⚠️
Akupunktur er generelt sikker – især når den udføres i et professionelt akupunkturcenter.
Vigtige forholdsregler:
- ✔️ Vælg altid autoriseret behandler
- ✔️ Informér om sygdomme og medicin
- ✔️ Kombinér med sund livsstil
- ✔️ Forvent ikke mirakler – men resultater over tid
Mange spørger også, om behandlingen er refunderet af det offentlige sundhedsvæsen. I Danmark gælder særlige regler – vi hjælper gerne med vejledning om tilskud og muligheder.
Hvad er forskellen på akupunktur alene vs. kombinationsbehandling?
Er det bedre at kombinere akupunktur og moxa? 📊
| Behandlingsmodel | Fordele | Ulemper |
|---|---|---|
| Kun akupunktur | God appetitkontrol, stressreduktion | Mindre effekt ved lav energi |
| Kun moxibustion | Styrker stofskifte, varmeeffekt | Mindre påvirkning af cravings |
| Kombination ⭐ | Helhedsorienteret, hurtigere resultater | Kræver flere sessioner |
| TCM + kostvejledning | Langtidsholdbar effekt | Kræver livsstilsændring |
Hvem egner behandlingen sig særligt godt til?
Akupunktur og moxibustion er især velegnet til:
- Personer med stressrelateret overvægt
- Kvinder efter graviditet
- Mænd med lavt energiniveau
- Personer, der har prøvet “alt andet”
Ja, især når den kombineres med kostvejledning og moxibustion i en professionel TCM-praksis.
De fleste oplever ændringer efter 3–5 behandlinger, men varige resultater kræver et forløb.
Nogle forsikringer og sundhedsordninger giver tilskud. Kontakt os for vejledning.
Ja, når det udføres af uddannede behandlere i en professionel klinik.
Ja, små justeringer giver markant bedre resultater.
Absolut – motion øger effekten betydeligt.